腳踝痛的原因及治療方法

有些人因長期保持運動習慣，無論何種情況都會堅持運動，這可能會引發(fā)一些小問題。雖然運動對身體有益，但不恰當?shù)倪\動也會對身體造成傷害。本文將探討腳踝痛的原因及治療方法。

腳踝痛的原因

腳踝痛不排除痛風性關(guān)節(jié)炎的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。痛風首次發(fā)作大多侵犯單個關(guān)節(jié)，其中足部的第一跖趾關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)最為常見。其癥狀表現(xiàn)為該部位腫痛、皮膚暗紅、皮溫升高，疼痛劇烈時會影響行走。痛風多在進食海鮮、動物內(nèi)臟、牛羊肉、飲酒等高嘌呤飲食后誘發(fā)，外傷、勞累、受涼、感染、手術(shù)等也可能誘發(fā)痛風發(fā)作，且常于夜間或清晨突然起病，持續(xù)數(shù)天至數(shù)周后可自行緩解。

腳踝痛的治療方法

• 刺絡(luò)法：常規(guī)消毒麻木的指（趾），選用三棱針或28號短毫針迅速刺入后立即拔出，由近端向遠端擠壓，使出血2 - 3滴，然后用棉球輕壓片刻，隔日1次。
• 推拿、點穴法：點按缺盆、中府、肩貞、肩髃、天宗、極泉、曲池、合谷等穴，指下捻轉(zhuǎn)、彈撥約5分鐘，以激發(fā)經(jīng)氣產(chǎn)生酸麻脹感為度。
• 酒火療法：藥酒制作時，將川烏、草烏、雞血藤、透骨草、當歸、蘇木、絡(luò)石藤、血竭、紅花、乳香、沒藥、穿山甲等裝入容器，用60°散白酒將藥浸沒約3 - 5厘米，加蓋密封，夏日浸泡3天，冬季浸泡7天。

腳踝痛問題可大可小，若認真對待并及時治療，恢復(fù)會較快；若不重視，癥狀可能會加重，如出現(xiàn)腫脹等情況。因此，應(yīng)重視腳踝痛問題。

結(jié)論：了解腳踝痛的原因及治療方法有助于及時應(yīng)對該問題，避免病情加重。