懷孕相關(guān)問題解析

懷孕沒有孕吐反應(yīng)是否正常

孕吐指懷孕嘔吐，會(huì)讓孕媽媽食不下咽，很痛苦，此時(shí)爸爸們通常會(huì)比較緊張。不過，有些孕媽媽懷孕沒有孕吐反應(yīng)，這是否正常呢？判斷懷孕可從以下方面來看：

• 月經(jīng)：經(jīng)期規(guī)律者，月經(jīng)未按時(shí)來，可能在察覺其他癥狀前就做了早孕自測；經(jīng)期不規(guī)律或記不清周期的，惡心、胸部觸痛、頻繁上廁所等早孕反應(yīng)，可能在意識(shí)到月經(jīng)沒來之前就預(yù)示懷孕。
• 基礎(chǔ)體溫居高不下：懷孕初期身體癥狀不明顯，但基礎(chǔ)體溫會(huì)居高不下。若記錄發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，很可能已懷孕。
• 乳房變大、敏感：懷孕早期征兆之一是乳房敏感、脹痛，這是激素水平提高所致。這種脹痛感類似經(jīng)期前，但更強(qiáng)烈，懷孕3個(gè)月后會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，此時(shí)身體已適應(yīng)孕期荷爾蒙改變。

懷孕孕吐怎么辦

當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)孕吐情況時(shí)，可嘗試以下方法緩解：

• 心理療法：心理放輕松很重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)象，在正常范圍內(nèi)不用擔(dān)心影響胎兒。可了解相關(guān)科學(xué)知識(shí)，多與周圍媽媽和孕婦交流，也可和體檢醫(yī)生溝通，看是否需進(jìn)行孕吐治療。
• 飲食療法：孕早期（前三個(gè)月）胎兒生長緩慢，不需要太多營養(yǎng)。口味上選想吃的東西，減少每次進(jìn)食量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物防便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。變換就餐環(huán)境激發(fā)食欲。為減輕孕吐，多吃較干食物，如燒餅、餅干等；孕吐嚴(yán)重時(shí)，多吃蔬菜、水果等偏堿性食物防酸中毒。
• 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)參加輕緩活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

綜上所述，懷孕沒有孕吐反應(yīng)是比較正常的，孕媽媽不必過度擔(dān)心，同時(shí)建議孕媽媽清淡飲食，少吃刺激性食物。