女孩子痛經的緩解方法
有些女孩子在來月經期間會出現(xiàn)痛經的癥狀，輕微的痛經一般沒什么大問題，但是問題是很多女孩子都會出現(xiàn)比較嚴重的痛經癥狀，有的時候甚至還會痛得直冒冷汗，需要想辦法緩解癥狀，下面來介紹女孩子痛經的緩解方法。
1、熱敷：女孩子痛經可以通過熱敷的方法來減輕，由于痛經的出現(xiàn)與宮寒有關，所以如果女性在生活中沒有做好保暖措施，導致腹部受涼，就容易出現(xiàn)宮寒的情況的現(xiàn)象，從而造成經血流通不暢，引起痛經，這種情況下通過熱敷肚子的方法很好的溫暖腹部，讓經血能夠更順利的流出，這樣就能達到減輕痛經的目的。
2、艾灸：如果平時有痛經的癥狀出現(xiàn)，可以在月經來之前一個星期進行艾灸，每天艾灸30分鐘左右就可以，但是做艾灸應該有專業(yè)人士操作，這樣才能收獲明顯效果。
3、喝紅糖水：女性在月經期間適當喝一些紅糖水可以幫助活血化瘀、補氣養(yǎng)血，痛經的女性可以適當飲用，可以喝紅糖姜水，也可以喝雞蛋紅糖水。
4、注意休息：痛經期間應該注意多休息，以避免過于勞累而加重痛經。
5、適當用藥，假如痛經的癥狀持續(xù)加重，很難忍受，也可以在醫(yī)生指導下適當使用藥物進行緩解。
6、及時就診：如果痛經呈持續(xù)進行性加重的特點，應該及時查明原因，看是否因為子宮內膜異位癥或者子宮肌瘤造成，及時進行治療。
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