小兒上熱下寒體質(zhì)如何調(diào)理
健康的體質(zhì)對身體非常重要，尤其是對兒童，只有健康的體質(zhì)才有強(qiáng)大的抗病毒能力。但很多人在生活中都會(huì)出現(xiàn)上熱下寒的現(xiàn)象。那么小兒上熱下寒體質(zhì)如何調(diào)理呢？
1、泡腳。寒從腳開始，傳統(tǒng)中醫(yī)常說腳上有許多經(jīng)絡(luò)。每晚睡覺前，讓孩子用溫水泡腳，幫助疏通經(jīng)絡(luò)和驅(qū)寒。同時(shí)還可以用手按一按腳底的涌泉穴，既可以護(hù)腎，又可以養(yǎng)陽，有助于疏通三焦。
2、揉腹。腹部位于身體中部，肚臍上有一個(gè)神闕穴。經(jīng)常按壓和揉捏，把中焦揉開，這有助于改善脾胃功能。可以以肚臍為中心，順時(shí)針和逆時(shí)針做圓周運(yùn)動(dòng)。
3、中藥調(diào)理。可以使用幾種可以用黃芩、柴胡、桂枝、甘草、天花粉、干姜等幾味中藥材。然而，對于不同的人，上熱下寒體質(zhì)并不完全相同，所以這個(gè)處方中的劑量也應(yīng)該因人而異。建議大家在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，不要自行服用。
綜上所述，小兒上熱下寒體質(zhì)通常可以通過飲食調(diào)理或藥物來改善，從而緩解癥狀。在調(diào)整患者飲食時(shí)，通常可選擇食用一些能生津解渴的食物，如銀耳、冬瓜、牛奶等。應(yīng)注意個(gè)人保暖，并根據(jù)天氣溫度增減衣服。藥物調(diào)理是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的口服中藥治療。
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