懷孕是一件開(kāi)心的事情，但是有些女性可能會(huì)因?yàn)槟承┰蛐枰鳟a(chǎn)。流產(chǎn)也相當(dāng)于一次生產(chǎn)，非常消耗氣血，所以流產(chǎn)后身體會(huì)很虛弱。流產(chǎn)后需要好好調(diào)理身體，尤其在飲食上要格外注意。那么一個(gè)多月流產(chǎn)需要吃什么？

流產(chǎn)后身體比較虛弱，所以一定要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋、奶類、豆類等等。蔬菜和水果肯定是少不了的，有條件的話可以吃一些補(bǔ)品，對(duì)身體恢復(fù)有好處。流產(chǎn)后身體恢復(fù)需要一段時(shí)間，在恢復(fù)期間不能吃刺激性的食物以及油膩的食物，這些食物會(huì)刺激器官充血，導(dǎo)致陰道出血量會(huì)增多。

流產(chǎn)后可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血現(xiàn)場(chǎng)。可以進(jìn)行食補(bǔ)，吃一些動(dòng)物的肝臟，這類食物含鐵量比較多。補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間一般半個(gè)月左右就可以了，如果平時(shí)身體比較虛弱，體質(zhì)也比較差，可以延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

流產(chǎn)后不僅要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要多休息，前三天最好臥床休息，盡量少走動(dòng)。等身體慢慢恢復(fù)后，就可以適當(dāng)增加活動(dòng)時(shí)間，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響子宮恢復(fù)。恢復(fù)期間要注意觀察陰道出血情況，如果出血量比較多，或者有異味等現(xiàn)象時(shí)，要馬上到醫(yī)院復(fù)查，有可能是感染引起的。