月子里體寒的產(chǎn)婦吃什么
女性在生了寶寶以后，便會進(jìn)入到月子期，這時候大家必須要注意護理，比如要做好保暖，以免患上月子病。有不少女性在坐月子的時候，都會出現(xiàn)體寒的情況，這可以通過飲食來改善。那么，月子里體寒的產(chǎn)婦吃什么呢？
坐月子時體寒的產(chǎn)婦，可以經(jīng)常喝一些花生豬蹄湯。具體的做法是把豬蹄洗凈切好，加一些生姜焯水去除異味。將花生、大棗以及枸杞等洗干凈，而后將其一起放進(jìn)鍋中加水煮，在煮開后，再用小火燉1個小時，最好適量加一些調(diào)味品即可食用。
體寒的產(chǎn)婦平時還可以用黃芪大棗來燉雞，具體的方法是將烏雞洗干凈切好，再把黃芪、大棗等也洗干凈，之后再放進(jìn)鍋里加水一起煮。大家要注意，應(yīng)該適量的加一些米酒，是在湯差不多煮好時加進(jìn)去。
產(chǎn)婦食用大棗黨參燉羊肉，也可以改善體寒的的情況。大棗有補血的作用，而羊肉屬于熱性是食物。大家只要把大棗、黨參以及羊肉等食材一起放入鍋中，然后加水燉一個小時就可以食用了。這能夠起到驅(qū)寒暖胃、補氣活血的功效，很適合產(chǎn)婦食用。
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