能讓孩子長高方法
家長們對于孩子的發(fā)育情況都比較重視，所以經(jīng)常會給孩子測量身高、體重。父母們都希望孩子可以長高一些，身高在很大程度上會受遺傳因素的影響，但后天的一些措施，也可以促進身高增長。那么，能讓孩子長高方法有哪些？
如果想要讓孩子長高的話，就必須要補充營養(yǎng)，骨骼的發(fā)育不能缺少鈣元素，所以要給孩子多吃點含鈣多的食物，例如牛奶、禽蛋等。而且要注意營養(yǎng)的均衡，避免孩子出現(xiàn)偏食、挑食的情況，要讓孩子攝入充足的維生素和礦物質(zhì)。
孩子進行體育鍛煉的話，就有助于長高，家長們可以督促孩子多進行一些運動，例如跳高、籃球等。大家要注意，運動是要有所選擇的，不要進行負(fù)重類的運動。而且運動量要適宜，不能讓孩子運動過量。
孩子想要長高，睡眠就必須要充足。因為生長激素都是在睡眠中分泌的，要是睡眠時間不足的話，就影響生長激素的分泌，這很容易讓孩子長不高，所以睡眠的時間要達(dá)到八小時。如果孩子的身高低于同齡人的話，最好是到醫(yī)院檢查一些，看看是否有發(fā)育遲緩的問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？