寶寶夏天吃什么菜開胃
小寶寶夏天開胃蔬菜推薦
家長們普遍重視孩子吃飯問題，有些寶寶不愛吃飯可能是缺鋅所致，夏天天氣炎熱也會影響食欲。那么，夏天給小寶寶吃什么菜能開胃呢？
- 冬瓜：具有解渴消暑、降火去燥的功效，還有食療作用。中醫認為冬瓜入肺、大腸、膀胱經，是消暑圣品，夏天可給寶寶食用以促進食欲。
- 苦瓜：夏天人們易上火導致食欲不佳，吃苦瓜可消暑解乏、刺激食欲，還有健胃、助消化的作用。苦瓜味苦性寒，清熱瀉火效果出色。不過其味道苦，烹飪時需講究方法。
- 絲瓜：富含維生素和礦物質，適合兒童食用。食用絲瓜能抗過敏、清熱去火、美容養顏、止咳，夏天吃還可增加食欲。但絲瓜屬涼性食物，不宜一次吃太多。
夏天可選擇冬瓜、苦瓜、絲瓜等蔬菜為小寶寶開胃，但要根據蔬菜特性合理安排飲食。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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