在現代社會,人們面臨著工作和生活的雙重壓力,睡眠質量不佳的現象愈發普遍。部分本身存在缺鈣情況的人,會猜測睡眠不好是否由缺鈣引起,但因缺乏相關知識而不確定。那么,大人缺鈣會睡不著嗎?
成年人缺鈣有可能影響睡眠。鈣在人體中起著維持肌肉收縮和神經沖動傳遞的重要作用,而這些功能與睡眠質量密切相關。若存在缺鈣情況,除睡眠受影響外,通常還會伴有容易疲勞、腓腸肌痙攣等癥狀。
綜上所述,大人缺鈣可能影響睡眠,可通過檢查確認并采取補鈣等措施改善睡眠。
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