如何預防尿酸過高
現在高尿酸血癥逐漸趨向于年輕化，而且男性高發于女性。對于這種情況大家都是比較擔心的，于是就想要預防尿酸過高的問題，那么該如何預防尿酸過高呢？
想要預防高尿酸血癥，就需要從飲食上來進行控制。飲食上不要吃過多高嘌呤食物，比如動物內臟、海鮮、軟飲料、果糖等。但并不是說所有海鮮都屬于高嘌呤食物，例如海參、海藻都屬于低嘌呤食物。像黃豆、扁豆、香菇、紫菜也都屬于高嘌呤食物，平時要避免過多食用。
除了飲食上需要進行控制，平時也需要避免高強度的劇烈運動或者是損傷。日常適量的運動對于身體是有好處的，高強度的劇烈運動對于身體是沒有益處的，甚至會引發一些疾病的出現。每周可以運動2~3次，每次運動半個小時到一個小時左右即可，比如慢跑、游泳半個小時，都屬于適量運動。
現在很多人都喜歡喝酒，喝太多的酒也可能會誘發高尿酸血癥，所以日常生活中要避免喝太多啤酒和白酒，日?？梢赃m當喝一點紅酒，但是酒精對于身體都是有壞處的，能不喝就盡量不喝。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？