預(yù)防兒童近視注意事項(xiàng)有哪些
眼睛是心靈的窗口，也是很重要的五官之一，而視力也是非常重要的，視力好，看東西清楚，對(duì)于一個(gè)人來說是非常方便的，而如今越來越多的兒童近視，家長(zhǎng)們對(duì)此非常的擔(dān)憂和焦慮，那么預(yù)防兒童近視注意事項(xiàng)有哪些?
書本要放在離眼睛30cm左右的距離。增加眼部負(fù)擔(dān)的不良的習(xí)慣會(huì)使眼球的壓力也會(huì)增加，所以要改掉不良的用眼習(xí)慣。寫字時(shí)光線從左前方照到書本為宜，以免右手擋住光線。讀書寫字時(shí)要有充足的從左前方射來的光線，光線要柔和、無眩光，明亮、不刺眼、穩(wěn)定。不要在過亮、過暗的光線下讀寫，這是非常傷眼睛的。
要注意給兒童充足的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)孩子正確的看書與寫作業(yè)的習(xí)慣，并且要讓孩子多多親近大自然，遠(yuǎn)離電視以及其他電子數(shù)碼產(chǎn)品。對(duì)于能夠舒緩眼部疲勞的方式，比如眼保健操等都要積極嘗試，避免眼部過度疲勞，多放松眼部是很重要的。注意培養(yǎng)孩子正確用眼，確保眼睛得到充分的休息，不可長(zhǎng)時(shí)間地讀書或者過近距離地寫字，對(duì)于眼部的傷害比較大。
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