胚芽米和大米哪個適合寶寶吃
剛出生的寶寶身體器官還沒發(fā)育完善，所以飲食結(jié)構(gòu)比較單一，但是需要的營養(yǎng)又多，通常寶寶都會在六個月大的時(shí)候添加輔食，那么胚芽米和大米哪個適合寶寶吃？
胚芽米更適合寶寶吃，胚芽米就是多了一顆“胚芽”的大米，口感介于糙米和大米之間的一種米。胚芽的作用相當(dāng)于一粒種子，是大米里面營養(yǎng)最富集的地方。胚芽米含有豐富的脂肪、鎂磷鉀、維生素，相對于大米優(yōu)勢比較大。因此，寶寶吃胚芽米要比吃大米攝入的營養(yǎng)更多一些。
胚芽米能夠促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)；此外，胚芽米也適合處于發(fā)育期的青少年食用，能夠預(yù)防發(fā)育不良，也能減少肥胖癥的發(fā)生。 胚芽米中含有豐富的磷脂和微量元素，這些物質(zhì)都是人類大腦的重要營養(yǎng)成分，不但能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，還能提高腦細(xì)胞活性，促進(jìn)智力發(fā)育。
寶寶剛開始添加輔食，不要用胚芽米來代替米粉，先讓寶寶適應(yīng)了母乳外的食物，再來添加胚芽米。1歲后的寶寶吃米，食量增加了不少，這時(shí)候就不太適合吃胚芽米了，日常煮飯燒粥可以選擇大米，再加一些胚芽米來達(dá)到平衡營養(yǎng)的目的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？