十二歲的兒童身體正處于快速成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，在這一關(guān)鍵時(shí)期，為了能滿足身體成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)所需，父母就要多給兒童補(bǔ)充鈣物質(zhì)，如果兒童有缺鈣現(xiàn)象的話，就要及時(shí)引起重視，并采取措施積極補(bǔ)充，不過(guò)，如何判斷十二歲兒童缺不缺鈣呢？

判斷十二歲兒童缺不缺鈣，可以從兒童的一些癥狀表現(xiàn)來(lái)看。例如，兒童缺鈣的話，就會(huì)有半夜驚醒這一癥狀，因?yàn)殁}是參與人體神經(jīng)和肌肉活動(dòng)的重要物質(zhì)，它能調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮，還能抑制神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，具有一定的鎮(zhèn)靜功效，因此當(dāng)兒童身體缺鈣的話，神經(jīng)興奮就會(huì)增高，兒童就會(huì)出現(xiàn)半夜驚醒的情況。

再者，兒童缺鈣的話還會(huì)有煩躁不安、易怒、愛(ài)哭啼的表現(xiàn)，而且精神也不容易集中，學(xué)習(xí)的時(shí)候老分神，晚上入睡也比較困難，容易因一點(diǎn)動(dòng)靜就醒來(lái)。如果兒童缺鈣嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致腹壁肌肉和腸壁肌肉松弛，那么兒童還會(huì)出現(xiàn)腸腔積氣的情況。

父母要多加關(guān)注兒童平常的一些癥狀表現(xiàn)，當(dāng)有出現(xiàn)異常時(shí)，就要引起足夠的重視，如果而且缺鈣的話，可以通過(guò)日常飲食和加強(qiáng)鍛煉來(lái)補(bǔ)充，例如吃一些富含鈣的食物，并且多督促兒童進(jìn)行積極的鍛煉。