分娩時產婦該怎么做
順產分娩時產婦的應對方法
如今，多數女性傾向于順產，因為順產對孩子健康有益，且產婦腹部不會留下難看的傷口。然而，相較于剖腹產，順產過程會帶來較大痛苦，且分娩時需積極配合醫生。那么，順產分娩時產婦該怎么做呢？
適當運動
分娩時適當運動可增強宮縮強度。在疼痛尚不劇烈時，產婦不應一直躺在床上，下地多走動有助于分娩順利進行，能讓寶寶更快出生。
運用拉梅茲呼吸法
拉梅茲呼吸法也被稱為心理預防式分娩準備法，是幫助女性分娩的有效呼吸方法。通過該方法，能減輕宮縮帶來的疼痛感。掌握正確用力方法后，還可縮短產程。女性可在懷孕7個月時開始練習，以便分娩時熟練運用。
忍住喊叫
順產時疼痛強烈，很多產婦會忍不住喊叫。但最好忍住，因為大聲喊會消耗大量體力。部分產婦分娩時間長，易精疲力盡，若分娩期間不停喊叫，易導致產婦消耗過大、無力生產。
綜上所述，產婦在順產分娩時通過適當運動、運用拉梅茲呼吸法和忍住喊叫等方法，能更好地應對分娩過程。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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