壞肚子吃什么食物
壞肚子適合吃的食物推薦
有些人免疫力較低、腸胃功能欠佳，稍食涼性食物就易拉肚子。若你屬于此類人群，且正為壞肚子時吃什么食物而煩惱，接下來的內容或許能幫到你。
加鹽的白粥
腹瀉時可喝加鹽的白粥，不建議放肉。肉粥會加重腸胃負擔，腹痛排便后，腸胃因炎癥存在不同程度的水腫，此時吃肉菜會使病情加重。因此，腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，喝加鹽白粥是不錯的選擇。
醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，加一大湯匙醋后喝下。一杯茶可沖泡三次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。不過，此方不適用于細菌性腹瀉。
石榴
石榴富含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其維生素C含量比蘋果高1 - 2倍。石榴果實分甜、酸、苦三種，中醫認為，味甘石榴能生津止渴，可治咽喉燥渴、潤秋燥；味酸石榴對治療赤白痢腹痛、腹瀉有一定效果。
希望上述介紹能讓大家了解壞肚子時的飲食選擇，可將文章分享給身邊有需要的人。若壞肚子情況嚴重，應及時就醫。愿大家都有健康的腸胃。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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