13歲會不會不長高
13歲孩子長高相關(guān)問題及建議
身高影響因素
身高是人體外形構(gòu)造的重要組成部分，受先天遺傳和后天飲食生活習(xí)慣的共同影響。許多媽媽在孩子青春期時會擔(dān)憂孩子的身高問題，比如13歲是否還能長高。
13歲孩子長高情況
13歲的孩子無論男女，正處于青春期，這是人體最后一個快速生長期。一般而言，男生身高會在22歲停止生長，女生則在20歲。所以13歲的孩子還會繼續(xù)長高，家長無需過度擔(dān)心。
助力孩子長高的方法
飲食方面
充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。在青春期，應(yīng)多攝入肉類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。同時，生長發(fā)育不可或缺的鈣元素也需及時補(bǔ)充，且結(jié)合維生素D，能讓鈣更好地被吸收、消化和利用。
運動方面
人體生長受生長激素控制，多進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、籃球等，尤其是跳躍性運動，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)生長激素的分泌。
綜上所述，13歲孩子仍有很大長高空間，家長可通過合理的飲食和運動安排助力孩子長高。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？