缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭皮屑嗎
缺鋅與頭皮屑的關(guān)系及缺鋅相關(guān)情況
人體每天需要各種元素，元素缺乏可能引發(fā)身體不適。長(zhǎng)頭皮屑是常見(jiàn)問(wèn)題，其成因較多，出現(xiàn)后應(yīng)盡快查明原因。
缺鋅是否導(dǎo)致頭皮屑
缺鋅有可能導(dǎo)致頭皮屑，但頭皮屑產(chǎn)生或增多不一定全因缺鋅。
人體缺鋅的癥狀
- 頭發(fā)稀疏
- 指甲脆弱易斷，表面出現(xiàn)白點(diǎn)
- 易引發(fā)口腔疾病
- 食欲變差
缺鋅的原因
- 膳食中長(zhǎng)期缺乏鋅元素
- 個(gè)體鋅吸收障礙，如長(zhǎng)期慢性腹瀉、消化系統(tǒng)問(wèn)題
- 嚴(yán)重創(chuàng)傷導(dǎo)致鋅元素缺失
缺鋅的應(yīng)對(duì)措施
出現(xiàn)缺鋅情況，除吃藥外，還需注意飲食補(bǔ)鋅。
含鋅豐富的食物
- 海蠣子：鋅含量高，適合常吃
- 魷魚(yú)、海魚(yú)、牛奶
- 水果：蘋果鋅含量在水果中較高
綜上所述，缺鋅可能導(dǎo)致頭皮屑，且對(duì)人體有較大影響，出現(xiàn)缺鋅情況應(yīng)及時(shí)判斷原因并通過(guò)飲食等方式補(bǔ)充鋅元素。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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