洋甘菊精油：夏日助眠與護(hù)膚的佳品

夏天來臨，酷熱的天氣往往讓人心情煩躁，入睡變得困難，許多人會出現(xiàn)失眠癥狀。今天為大家介紹洋甘菊精油，它具有多種功效，能有效緩解這些困擾。

洋甘菊精油的功效

• 情緒調(diào)節(jié)：可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放松且有耐性，感覺祥和，減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠有很大幫助。
• 皮膚護(hù)理：減輕燙傷、水皰、發(fā)炎的傷口、潰瘍等狀況并促進(jìn)愈合。幫助改善濕疹、面皰、皰疹、干癬、超敏感皮膚及一般過敏現(xiàn)象。平復(fù)破裂的微血管，增進(jìn)皮膚彈性，對干燥易癢的皮膚效果極佳，是優(yōu)良的皮膚凈化保養(yǎng)品。
• 身體療愈：對頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉疼痛、消炎、消化不良等有療效。

洋甘菊精油的用法

1. 敏感性膚質(zhì)：每天兩次，適量涂抹及按摩。
2. 干燥及敏感性膚質(zhì)：每天兩次，適量涂抹及按摩。
3. 早晚洗臉時，用毛巾按敷臉部5分鐘，具有舒緩和收斂的作用。
4. 改善油而缺水的皮膚：可平衡油脂分泌，增加皮膚自身保濕性。

需要注意的是，洋甘菊精油屬于單方精油，不要直接用在皮膚上，可摻在基礎(chǔ)油或者潤膚霜里使用。它適合任何肌膚，尤其是干性、敏感性肌膚。

使用禁忌

盡管洋甘菊精油功效強(qiáng)大、適用人群廣泛，但并非所有人都適用。處于月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期的人群不能使用。另外，使用過程中一旦出現(xiàn)紅腫癢的現(xiàn)象，需立即停用。

總體而言，洋甘菊精油功效顯著，但使用時要遵循注意事項(xiàng)，以確保安全有效地發(fā)揮其作用。