哺乳期能喝茶嗎
哺乳期能否喝茶的探討
哺乳期媽媽的飲食會(huì)通過母乳影響寶寶，所以媽媽們在飲食選擇上需要有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)。今天來探討哺乳期能否喝茶的問題。
媽媽們對(duì)哺乳期喝茶情況的認(rèn)知現(xiàn)狀
哺乳期飲食注意事項(xiàng)眾多，但很多媽媽對(duì)能否喝茶一問三不知。喝茶本是享受之事，然而醫(yī)生不建議哺乳期媽媽喝茶。
哺乳期喝茶的危害
- 回奶問題：哺乳前期不允許喝茶，不少媽媽喝茶會(huì)導(dǎo)致回奶。因?yàn)榉置鋾r(shí)媽媽失去大量含鐵成分和血，產(chǎn)后急需補(bǔ)血，而茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，造成缺鐵性貧血，妨礙乳汁產(chǎn)生，影響寶寶生長。
- 大麥茶影響：哺乳期禁止喝大麥茶，大麥茶是回奶食物，生麥芽含有的麥角胺類化合物能抑制催乳素分泌，媽媽喝大麥茶會(huì)牽制母乳分泌，不利于寶寶進(jìn)食。
- 咖啡因影響：茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵吸收影響越嚴(yán)重。且茶葉含咖啡因，飲用后媽媽精神振奮不易入睡，影響休息和體力恢復(fù)，咖啡因還會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒易發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。
結(jié)論
為了哺乳期寶寶營養(yǎng)健康攝入，建議媽媽哺乳期少喝茶，甚至不碰茶制品。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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