7歲小孩吃什么開胃
7歲小孩開胃食物推薦
在生活中，不少7歲孩子存在挑食、偏食的問題，進(jìn)而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)于胃口差的孩子，調(diào)理腸胃是增加食欲的關(guān)鍵，但很多家長(zhǎng)并不清楚該讓孩子吃哪些食物。以下為您介紹幾種適合7歲小孩開胃的食物。
糖炒山楂
山楂具有消食、清肺的功效。若7歲寶寶食欲不佳，適量食用糖炒山楂可開胃消食。制作時(shí)，先從市場(chǎng)購(gòu)買新鮮山楂，洗凈去核后切成小塊，放入小鍋中用小火煮約兩小時(shí)，取出用料理機(jī)打成山楂泥，加入白糖，再放入炒鍋炒十分鐘左右即可。每日讓寶寶少量食用，開胃效果較好。
山藥米粥
山藥能調(diào)養(yǎng)脾胃、滋補(bǔ)腎氣。此米粥對(duì)小兒積食不消、吃飯不香有較好的調(diào)理作用。需從市場(chǎng)購(gòu)買新鮮淮山藥，去皮切段后放入白米粥中熬制。讓寶寶食用可消食化瘀、調(diào)理腸胃。
白蘿卜白米粥
白蘿卜能順氣開胸、健胃養(yǎng)脾。取適量新鮮白蘿卜切成小塊，與白米一起煮約四十分鐘，食用時(shí)可加冰糖。此粥對(duì)小兒消化不良、胃口不佳、腹部脹氣等有較好的食療功效。
綜上所述，糖炒山楂、山藥米粥和白蘿卜白米粥等食物都能幫助7歲小孩開胃，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的喜好進(jìn)行選擇。
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