14兒童便秘怎么辦
14歲兒童便秘的解決辦法
如今，便秘問題較為普遍，程度因人而異。很多人誤以為只有成年人才會受便秘困擾，實際上兒童也容易出現便秘情況。那么，14歲兒童便秘該怎么辦呢？
多吃香蕉
孩子便秘時，不一定要用藥。香蕉具有潤滑作用，可每天給孩子飯后吃一根，切勿飯前或空腹食用。堅持每天吃香蕉，第二天排便會更輕松、規律。
多動動
當下孩子學習壓力大，忙于學習而缺乏運動。已有便秘問題的孩子，應增加運動時間。運動能促進腸道快速蠕動，堅持運動很快會有便意，排便也更輕松。
多喝水
平時要讓孩子多喝水。體內缺水會導致大便干燥，排便困難。
綜上所述，通過多吃香蕉、適當運動和多喝水等方法，能有效改善14歲兒童便秘問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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