寶寶發燒時的家庭護理指南

當孩子身體稍有不適時，可能會出現發燒的情況。正確的家庭護理能夠有效幫助寶寶緩解癥狀，恢復健康。以下是針對寶寶低燒（如體溫37.5℃）的護理建議。

寶寶低燒的護理方法

1. 多喝溫開水、青菜水和水果汁

給寶寶補充足夠的液體是最基本且有效的降溫方法：

• 多喝溫開水，有助于調節體溫和補充體液。
• 青菜水和水果汁富含維生素，有助于增強免疫力。
• 避免冷水，因冷水可能加重發燒伴隨的胃腸道不適和咳嗽癥狀。

2. 溫水擦浴

使用溫水毛巾擦拭寶寶全身是一種安全有效的物理降溫方法：

• 水溫控制在32～34℃為宜。
• 每次擦拭時間應持續10分鐘以上。
• 重點擦拭部位包括頸部、腋下、肘部、腹股溝等皮膚皺褶處。

3. 溫水浴

適當的溫水浴不僅可以幫助降溫，還能讓寶寶感到舒適：

• 水溫應比寶寶體溫低3～4℃。
• 每次洗澡時間控制在5～10分鐘。
• 與常見誤解相反，發燒時適當洗澡是安全的，只需注意水溫和時間。

4. 低溫室法

通過調節室溫為24℃左右，幫助寶寶體溫緩慢下降：

• 減少寶寶的衣物，增加皮膚與空氣的接觸。
• 可使用空調降低室溫，但需避免過低。
• 此方法適合1個月以下的小嬰兒，尤其在夏季效果顯著。
• 若寶寶伴有畏寒或寒戰，不建議使用此方法。

5. 使用退熱貼

退熱貼是一種近年來流行的降溫產品，適用于輕微發燒：

• 將退熱貼貼在寶寶額頭上，可緩解頭部不適。
• 盡管退熱效果有限，但對家長和寶寶都有一定的心理安慰作用。

注意事項

如果寶寶體溫超過38.5℃，建議在醫生指導下使用退燒藥物，同時繼續配合物理降溫方法。

結論

科學的家庭護理能夠有效幫助寶寶緩解發燒癥狀，家長需根據具體情況選擇合適的護理方式。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 英國國家醫療服務體系（NHS）