孕初期能吃香菜嗎
孕婦能否吃香菜及相關(guān)益處
香菜具有獨(dú)特香味，是烹飪菜肴時(shí)常用的佐料，在外出就餐時(shí)，很多菜肴中都會(huì)加入香菜。那么孕婦能否吃香菜呢？下面為您詳細(xì)介紹。
孕婦食用香菜的總體原則
孕婦可以吃香菜，但不能將其作為主菜大量食用，只能在菜肴中少量添加。因?yàn)檫^(guò)量食用香菜可能會(huì)引起宮縮。
孕婦吃香菜的好處
- 有助于消化：懷孕后，受身體激素變化影響，孕婦胃口變差、食欲不振。香菜富含維生素和胡蘿卜素，能改善孕婦食欲不振、消化不良的癥狀。
- 能緩解孕吐：若孕婦孕期孕吐嚴(yán)重，可嘗試吃香菜止吐。不過(guò)不宜一次性吃太多，可取少量香菜搗碎放入水中沖泡溫服，據(jù)說(shuō)止吐效果不錯(cuò)。
- 能緩解傷風(fēng)感冒：孕期孕婦易傷風(fēng)感冒，且感冒后不宜多吃藥。香菜含有的維生素、胡蘿卜素等能增強(qiáng)人體免疫力，減輕感冒癥狀，對(duì)防治感冒有幫助。
- 能預(yù)防高血壓：高血壓是孕婦常見(jiàn)疾病，患病會(huì)影響胎兒，需提早預(yù)防。可將香菜和葛根搭配，切碎后加水煮，早晚各服用50毫升煮好的水。
綜上所述，孕婦適量食用香菜有諸多好處，但要注意食用量和食用方式。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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