寶寶缺鋅的癥狀及應對措施

鋅是一種人體必需的微量元素，對維持健康和正常生理功能至關重要。尤其對于嬰幼兒，鋅的充足攝入直接關系到他們的生長發育和免疫功能。一旦寶寶缺鋅，可能會引發多種健康問題。以下是寶寶缺鋅的主要癥狀及相關信息。

寶寶缺鋅的主要癥狀

1. 免疫力低下，反復感染

缺鋅會導致寶寶免疫系統功能下降，表現為經常感冒發燒、反復發生呼吸道感染（如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎）以及出虛汗或睡覺盜汗。

2. 生長發育緩慢

缺鋅可能導致寶寶身高和體重的增長落后于同齡兒童，一般表現為身高低3-6厘米，體重輕2-3公斤。

3. 智力發育不良

鋅對神經系統的發育至關重要。缺鋅的寶寶可能出現多動、反應遲緩、注意力不集中、學習能力下降等問題。

4. 食欲減退

鋅缺乏會影響味覺功能，導致寶寶挑食、厭食、拒食，甚至沒有饑餓感，進而影響營養攝入。

5. 異食癖

寶寶可能會出現異食癖行為，例如咬指甲、咬衣物或硬物，甚至吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

6. 視力問題

缺鋅可能導致視力下降，表現為夜視困難、近視、遠視或散光等視力異常。

7. 皮膚損害

鋅對皮膚修復有重要作用。缺鋅的寶寶在出現外傷時傷口愈合較慢，容易患皮炎、頑固性濕疹等皮膚問題。

8. 其他癥狀

其他可能的表現包括煩躁不安、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發枯黃稀疏或脫落等。

如何確認寶寶是否缺鋅？

如果家長發現寶寶出現上述癥狀，可以帶寶寶到醫院進行微量元素檢測，通過抽血檢查確定是否缺鋅。

補鋅的建議

• 飲食補鋅：多給寶寶食用富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮（如牡蠣）、蛋類、堅果、豆類和全谷物。
• 鋅劑補充：在醫生指導下選擇適合寶寶的鋅補充劑，注意劑量和服用時間。
• 均衡飲食：避免挑食和偏食，確保寶寶攝入全面的營養。

結論

鋅對寶寶的健康成長至關重要，家長應密切關注寶寶的身體狀況，及時發現和應對缺鋅問題，以確保其健康成長。

參考來源：世界衛生組織（WHO）, 美國國家生物技術信息中心（NCBI）