玉米對(duì)孕婦有什么好處
玉米對(duì)孕婦的好處
食物不僅能為人體提供必需營(yíng)養(yǎng)，掌握食材選擇技巧還可調(diào)理身體。孕婦在孕期需通過(guò)飲食調(diào)整健康狀態(tài)，玉米是適合孕婦的食物，以下是玉米對(duì)孕婦的好處：
- 促進(jìn)消化：玉米富含膳食纖維，能加速腸胃蠕動(dòng)，起到助消化作用。孕期女性常出現(xiàn)便秘等腸胃問(wèn)題，適當(dāng)食用玉米可預(yù)防便秘。
- 控制體重增長(zhǎng)：孕期女性體重增加過(guò)快不利于胎兒健康，需控制體重。若體重增加過(guò)快，可在主食中適當(dāng)加入玉米，有助于控制體重增長(zhǎng)。
- 預(yù)防妊娠疾病：妊娠高血壓、高血脂、糖尿病是常見(jiàn)妊娠期疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響孕期安全并可能引發(fā)繼發(fā)性疾病。孕婦吃玉米有一定預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病的作用。
綜上所述，玉米對(duì)孕婦在消化、體重控制和疾病預(yù)防等方面都有益處，孕婦可適當(dāng)食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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