下肢靜脈曲張的成因與預防

下肢靜脈曲張是一種常見的血管疾病，尤其多見于長期站立工作者。了解其發病原因有助于更好地進行預防和治療。以下從多個角度分析下肢靜脈曲張的主要成因。

1. 年齡與性別因素

隨著年齡的增長，靜脈壁和瓣膜逐漸失去彈性和張力，導致靜脈曲張的發生風險增加。雖然30歲前也可能出現嚴重的靜脈曲張，但大多數患者是在年齡增大后癥狀加劇，最終需要就醫。

性別方面，女性的發病率顯著高于男性（男：女=1：3）。這可能與以下因素相關：

• 女性骨盆較寬，血管結構更容易彎曲。
• 女性在月經期、妊娠期和絕經期，骨盆內靜脈容易充血。
• 妊娠期間，四肢淺靜脈張力降低，易于擴張，產后通常可恢復。

2. 靜脈內壓的持久升高

靜脈血液因重力作用對瓣膜施加一定壓力，正常情況下不會造成損害。但當靜脈內壓力持續升高時，瓣膜可能因過重壓力而松弛、脫垂，導致關閉不全。這種情況常見于以下人群：

• 長期站立工作者（如教師、服務員等）。
• 從事重體力勞動者。
• 妊娠期女性。
• 患有慢性咳嗽或長期便秘的人群。

3. 靜脈壁薄弱與瓣膜缺陷

靜脈壁相對較薄，在靜脈壓作用下容易擴張。尤其是靜脈瓣竇處的擴張，會導致瓣膜無法緊密閉合，引發功能不全，進而導致血液倒流。此外，瓣膜發育不良或先天缺失也會增加靜脈曲張的風險。

補充信息：靜脈曲張的常見癥狀

• 下肢表面靜脈擴張、扭曲。
• 下肢沉重感或酸脹感。
• 長期站立后癥狀加重，休息后緩解。
• 嚴重時可能出現皮膚潰瘍或色素沉著。

預防與建議

• 避免長時間站立或久坐，適當活動下肢。
• 保持健康體重，減少下肢靜脈的壓力。
• 穿著醫用彈力襪以改善靜脈回流。
• 注意飲食，預防便秘。

通過了解下肢靜脈曲張的成因和預防措施，我們可以更好地保護自己的健康，降低疾病發生的風險。

參考來源：美國國家生物技術信息中心（NCBI），梅奧診所（Mayo Clinic）