吹風(fēng)頭疼的原因、緩解方法及建議

吹風(fēng)頭疼的有效緩解方法——姜蔥熱燙法

頭疼是令人痛苦的事，頭腦中有多種神經(jīng)，頭疼會帶動諸多神經(jīng)抽動。當(dāng)頭疼癥狀加劇，吹風(fēng)易引發(fā)發(fā)作。熱燙法是祛風(fēng)止頭痛的傳統(tǒng)良方，常見且易操作的是姜蔥熱燙法。需準(zhǔn)備生姜250克以上、蔥頭100克以上，若方便可加一點(diǎn)防風(fēng)（生防風(fēng)100克，干防風(fēng)50克，一般中藥店有售）和艾草（隨便抓一把），將這些搗爛加水煮開10分鐘以上，然后趁熱用毛巾在額頭和脖頸處熱敷，至少熱敷30分鐘。

吹風(fēng)頭疼的原因

• 風(fēng)寒受涼：天氣寒冷時，頭部吹冷風(fēng)易使腦部血管收縮，造成腦供血不足，引發(fā)頭疼。易因吹風(fēng)頭疼者，可佩戴帽子、頭巾、頭盔或連帽衫保護(hù)頭部，避免寒氣入侵。
• 偏頭痛：偏頭痛是臨床常見的原發(fā)性頭痛類型，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4 - 72小時，可伴有惡心、嘔吐。光、聲、風(fēng)等外界刺激或日常活動會加重頭痛，在安靜環(huán)境休息可緩解。
• 神經(jīng)性頭疼：神經(jīng)性頭疼患者平時就有頭痛癥狀，多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等病癥，日常易因吹風(fēng)引發(fā)頭疼。

應(yīng)對建議

頭疼難以忍耐，初期發(fā)現(xiàn)輕微頭疼癥狀，應(yīng)審視生活習(xí)慣，如是否經(jīng)常不擦干頭發(fā)等。若頭疼越來越嚴(yán)重，需尋求醫(yī)生幫助。

總之，了解吹風(fēng)頭疼的原因和緩解方法，及時調(diào)整生活習(xí)慣，有助于預(yù)防和緩解頭疼癥狀。