備孕期間可以吃甘蔗嗎
備孕期間的相關注意事項
備孕的重要性及習慣要求
現在孩子是家庭寶貝，備孕期間十分重要。備孕時不僅要注意飲食，有抽煙喝酒等壞習慣必須戒掉，這些不良習慣會影響孩子健康。
備孕期間能否吃甘蔗
甘蔗又名薯蔗、竿蔗、糖梗等，屬禾本科蜀黍族甘蔗屬，是熱帶、亞熱帶生勢旺盛、植株高大的高稈單子葉一年生或多年生草本植物，是制造蔗糖的原料。甘蔗汁多味甜、營養豐富，被稱作果中佳品，還是防病健身的良藥。專家認為，甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。甘蔗含有大量糖物質，也含有鐵、鈣、磷、錳等物質，備孕期間可以吃，但要少吃，只要不暴飲暴食即可。
備孕期間如何提高受孕幾率
注意飲食
自然孕育方面，男性體內鋅缺乏會導致睪丸激素分泌過低、精子數量減少，男性應多食富含鋅的食物，如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。鈣和維生素D能幫助提高男性生育能力，可多喝牛奶。
選擇最佳性交時間
女性知道自己排卵時間后，可將性生活安排在最佳受孕期，即從排卵前3天到排卵日這段時間。專家建議排卵期間最好1 - 2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，且清晨夫妻雙方精力充沛，此時更容易受孕。
總之，備孕期間要在飲食、習慣和受孕時間等方面多加注意，若有疑問可咨詢醫生。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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