懷孕早期能喝烏雞湯嗎
懷孕早期能否喝烏雞湯及烏雞湯的燉法
懷孕早期能喝烏雞湯嗎
對(duì)于女性而言，烏雞湯是極佳的補(bǔ)品，富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，能滿足身體需求，很多女性都愛喝。女性懷孕早期需注意飲食，多攝入高蛋白食物很有必要。那么，懷孕早期能喝烏雞湯嗎？
- 懷孕初期可以喝烏雞湯，對(duì)胎兒無不良影響。烏雞湯里可放些紅棗，但最好別添加其他輔料，尤其不要用當(dāng)歸，因其有活血功效。孕婦適量喝烏雞湯，能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、預(yù)防貧血。
- 烏雞富含大量蛋白質(zhì)、多種維生素以及硒、鐵、銅、錳等微量元素，且膽固醇含量極低，是高蛋白、低脂肪的滋補(bǔ)佳品。近年研究表明，烏雞含有的DHA和EPA物質(zhì)可提高兒童智力，防止老年性癡呆癥，預(yù)防腦血栓和心肌梗死。
- 烏雞含人體必需的多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸等，經(jīng)常食用能有效調(diào)節(jié)生理機(jī)能，提高人體免疫力。
烏雞湯怎么燉
- 事先用涼水泡干香菇半小時(shí)，使其完全泡發(fā)，備用。
- 將一只烏雞切成兩半，取半只烏雞，用開水焯去血水。
- 把紅棗、枸杞、當(dāng)歸、黨參等材料洗凈備好。
- 將焯過的烏雞和其他材料一起放入鍋中，加適量水，小火慢煲3小時(shí)。
- 煲湯過程中，用勺子撇去鍋中浮起的沫，保持小火慢燉。
- 3小時(shí)后，待烏雞和材料的營(yíng)養(yǎng)充分融入湯中，湯呈白色，此時(shí)放入少量鹽即可。
女性懷孕早期可以喝烏雞湯，其豐富的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒發(fā)育有益。懷孕早期女性一般會(huì)有孕吐等不適癥狀，建議克服這些不適，做好孕期護(hù)理和保健，以生育健康可愛的寶寶。
結(jié)論：懷孕早期女性可適量飲用烏雞湯，且烏雞湯有多種益處，同時(shí)介紹了烏雞湯的燉法。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？