孕婦能否吃薏米及薏米功效解析

孕婦吃薏米對(duì)胎兒有無(wú)影響

薏米是常見(jiàn)中藥材，有利水消腫、健脾祛濕功效，夏季很多人用其煮冬瓜湯或綠豆薏米粥。孕婦飲食需格外注意，即使平時(shí)有益的食物，對(duì)孕婦可能有害。

薏米對(duì)久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童是較好的藥用食物，可常服。它微寒不傷胃，益脾不滋膩，還有抗癌作用。但因薏米性寒，孕婦攝入過(guò)多會(huì)使身體冷虛，體質(zhì)偏寒的孕婦更不宜食用。此外，薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，會(huì)促進(jìn)子宮收縮，易引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物，《本草經(jīng)疏》也將其列為“妊婦禁用”。所以孕婦不能吃薏米有一定科學(xué)道理，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更不能吃。

薏米的功效

• 防癌作用：薏米所含硒元素能有效抑制癌細(xì)胞繁殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率。
• 清熱去濕：天氣燥熱或胸中煩悶時(shí)，煲白果薏米粥吃能清除燥熱，使身體舒暢。
• 美容養(yǎng)顏：薏米含維生素B1、維生素E，是美容食品。常食對(duì)防治腳氣病有益，能保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，對(duì)病毒感染引起的贅疣有一定治療作用。
• 促進(jìn)代謝：薏米能促進(jìn)新陳代謝、減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可作為病中或病后體弱患者的滋補(bǔ)食品。經(jīng)常食用對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥有較好效果。

綜上所述，薏米雖有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)老人、產(chǎn)婦、兒童有益，但孕婦多吃可能導(dǎo)致體寒或流產(chǎn)，孕婦最好不吃，尤其是孕早期胎兒不穩(wěn)定，吃薏米極容易流產(chǎn)。