鋅在人體中起著重要作用,而孕媽媽在孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求大增,既要滿足自身營(yíng)養(yǎng),又要為胎兒發(fā)育提供養(yǎng)分。然而,很多孕婦在孕期常出現(xiàn)缺鋅情況。懷孕六個(gè)月時(shí),孕婦可以適量補(bǔ)充鋅。若鋅含量在正常范圍,可不用額外補(bǔ)鋅,此時(shí)可多補(bǔ)充鈣質(zhì),比如多喝牛奶、多曬太陽(yáng)。孕婦補(bǔ)鋅選對(duì)時(shí)間很關(guān)鍵,懷孕中晚期是胎兒骨骼等器官發(fā)育的重要時(shí)期,所以懷孕中期應(yīng)開(kāi)始關(guān)注鋅的補(bǔ)充,但具體補(bǔ)充劑量要依據(jù)化驗(yàn)結(jié)果來(lái)定。當(dāng)孕婦血漿中鋅含量處于正常值偏低或臨界水平,尤其是低于正常水平時(shí),就需要補(bǔ)鋅。
鋅對(duì)人體至關(guān)重要,平時(shí)缺鋅就會(huì)影響身體健康,孕期更需要充足的營(yíng)養(yǎng)。若孕期出現(xiàn)缺鋅情況,一定要及時(shí)補(bǔ)鋅,可選擇藥物和含鋅食物,以保障孕婦和胎兒的健康。
結(jié)論:孕期需重視鋅的補(bǔ)充,根據(jù)自身情況合理補(bǔ)鋅,可通過(guò)食物和藥物等途徑獲取足夠的鋅。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?