盆骨上面靠腰的地方疼的原因及解決辦法

疼痛原因分析

身體是一個有機整體，某一部分出現問題可能引發其他問題，身體也常出現不明原因疼痛，需具備一定生活常識來辨別狀況、減輕問題并及時就醫。以下是盆骨上面靠腰的地方疼的不同情況及原因：

• 微痛：可能是肋間神經痛或者肋軟骨炎的表現，主要與飲食及個人體質等因素有關。建議近期避免吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、多喝水并保持心情舒暢。若長時間不見好轉，需到醫院檢查。
• 隱痛或者刺痛：疼痛位置大體是肝區（只是大體判斷）。若為隱痛，用手按住有所減輕，可平臥、屈膝、露出腹部，讓親戚朋友用一只手并指，在肚臍右邊、右肋緣下方輕輕向前探查肝邊緣，若能觸及肝，一般會感到明顯壓痛，建議立即就醫檢查。若平時有厭食、厭油膩、乏力等癥狀，可能肝不好。若為刺痛，且變化體位會有所改變，則有可能是肋間神經痛，雖是小病，但頻繁出現也應去醫院檢查。
• 劇痛：若劇痛且持續時間較長，較難判斷病因，胰腺痛、膽痛都會沿經絡走向放射疼痛感。胰腺痛、膽痛痛感強烈，有時表現為滿腹疼，有時會引起肩部、后背疼痛，胰腺痛有時會伴有高熱寒戰或出現脂肪瀉。

疼痛解決辦法

• 運動腰部、舒展筋骨：大部分人腰疼是因長時間缺乏運動，上班族長時間坐辦公室易造成腰酸背痛。每天應多次運動腰部、舒展筋骨。
• 腰椎間盤突出引起的腰疼：癥狀相對嚴重，可通過貼藥膏、專業按摩、手術等方法治療，建議在醫師指導下進行，同時改變生活中不良習慣，如長時間用腰不正、躺著看電視看書等。
• 爬行治療腰痛：出現腰痛癥狀時，可在床上、地板上爬行，爬行能充分拉伸腰部筋骨，對緩解、治療腰痛效果良好。

身體某部位不知名的長時間疼痛，可先觀察一段時間，若無法緩解需及時就醫，不可自行隨便醫治。腰腿疼痛較常見，可看作外力作用結果，但骨盆、胸部問題需及時治療，可能是嚴重問題。

結論：盆骨上面靠腰的地方疼有多種原因和不同程度表現，需根據具體情況采取相應措施，必要時及時就醫。