老人心煩燥是什么原因
老人心煩燥的原因及解決辦法
老人心煩燥的現(xiàn)象
不少老人會(huì)莫名其妙地?zé)┰辍⒉桓吲d甚至生氣，這讓他們自己也感到困惑。人到中年后脾氣變差、愛嘮叨、說話難聽，其實(shí)都是煩躁的表現(xiàn)。那么，老人心煩燥是什么原因造成的呢？
老人心煩燥的原因
- 個(gè)人性格因素：性格個(gè)性倔強(qiáng)、急性子、常常固執(zhí)己見的人，更容易煩躁易怒。此外，生活不順、長(zhǎng)期處于壓力下等，也是造成易怒的原因。
- 生理因素：體內(nèi)血液和尿液中去甲腎上腺素量過多、腎上腺素分泌過多的人，以及身體有炎癥的患者，都容易發(fā)怒。
老人心煩燥的解決辦法
- 迅速遺忘：以最快速度、最短時(shí)間把煩惱事從腦海驅(qū)逐。若身處煩惱現(xiàn)場(chǎng)，可先離開，如到附近社區(qū)公園走走、去大商場(chǎng)或超市逛逛、看一場(chǎng)電影（喜劇片更佳）。
- 學(xué)會(huì)宣泄：生悶氣最傷人且有強(qiáng)烈致癌作用，老人要找貼心親人或朋友吐露心頭之氣。心情煩躁時(shí)要學(xué)會(huì)合理發(fā)泄不滿，避免給心理造成影響。
人到老年應(yīng)凡事看開，不計(jì)較無關(guān)痛癢的小事，學(xué)會(huì)大度，快樂度過余生。
結(jié)論：了解老人心煩燥的原因并采取相應(yīng)解決辦法，有助于老人保持良好的心理狀態(tài)，安享晚年。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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