懷孕初期維生素E服用及保胎飲食相關(guān)知識(shí)

維生素E服用時(shí)長(zhǎng)

在懷孕初期，因身體原因孕婦可能出現(xiàn)流產(chǎn)跡象，醫(yī)生通常會(huì)建議服用維生素E來(lái)保胎，預(yù)防自然流產(chǎn)。但維生素E不能長(zhǎng)期服用，一般吃到懷孕3個(gè)月，若無(wú)異常情況便可停用。其作用主要是預(yù)防流產(chǎn)及作為流產(chǎn)的輔佐治療。而葉酸需吃到滿(mǎn)三個(gè)月才能停用。

維生素E特性

維生素E是一種脂溶性維生素，水解產(chǎn)物為生育酚，是主要的抗氧化劑之一。它易溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，不過(guò)對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)其活性會(huì)明顯降低。

懷孕初期保胎飲食建議

1. 供給充足的熱量：孕初期很多孕婦有孕吐困擾、食欲不振，此時(shí)應(yīng)注意食物供給，可隨時(shí)吃高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅(jiān)果等。
2. 供給充足的蛋白質(zhì)：孕早期要更注重蛋白質(zhì)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、小米、豆類(lèi)等。在動(dòng)物蛋白中，牛奶、蛋類(lèi)的蛋白質(zhì)品質(zhì)較好，原因是容易消化且氨基酸齊全。
3. 攝入充足的維生素：女性懷孕時(shí)需要全面的維生素營(yíng)養(yǎng)，飲食上應(yīng)注意各種維生素的吸收，多吃蔬菜和水果補(bǔ)充，尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等。富含維生素的食物有胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。

用藥注意事項(xiàng)

懷孕初期若用維生素E保胎，孕婦必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，每天的服用量和次數(shù)都需經(jīng)醫(yī)生同意。維生素E一般在孕早期服用，過(guò)了孕早期大多無(wú)需再服用，服用過(guò)多對(duì)身體不利。

結(jié)論：懷孕初期服用維生素E有保胎作用，但要按規(guī)定時(shí)長(zhǎng)服用，同時(shí)在飲食上要注意熱量、蛋白質(zhì)和維生素的攝入以保障胎兒健康發(fā)育。