小男孩學(xué)爵士舞相關(guān)探討

社會(huì)現(xiàn)象與疑問(wèn)

如今，社會(huì)不斷進(jìn)步，人們?cè)桨l(fā)重視孩子能力的培養(yǎng)，小小年紀(jì)的孩子就開(kāi)始學(xué)習(xí)各種技能。爵士舞成為家長(zhǎng)青睞的舞蹈項(xiàng)目之一，不少家里有小男孩的媽媽想讓孩子學(xué)爵士舞，但又不確定男孩是否適合。那么，小男孩學(xué)爵士舞到底好不好呢？

小男孩學(xué)爵士舞的好處

• 優(yōu)美形體：處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，通過(guò)舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹），能讓他們身姿挺拔、形體優(yōu)美，還可糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。
• 動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈要求全身各部位配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)，能訓(xùn)練孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)節(jié)奏感。
• 肢體靈活性、柔韌性：經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等動(dòng)作，可提升孩子的柔韌性和動(dòng)作靈活性。
• 磨練毅力：從基本功開(kāi)始訓(xùn)練，能培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
• 提高身體素質(zhì)：舞蹈有一定體力消耗，練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能、提高身體抵抗力、減少生病幾率。

學(xué)好爵士舞的方法

1. 基礎(chǔ)：無(wú)論在學(xué)校練習(xí)還是報(bào)班學(xué)習(xí)，老師首要任務(wù)是訓(xùn)練基礎(chǔ)。要將頭、脖子、肩、手臂、胸、腰、臀、腿部力量、胯等身體部位充分舒展并做到標(biāo)準(zhǔn)，這樣學(xué)習(xí)成品舞時(shí)才能更規(guī)范。
2. 體能：練完基礎(chǔ)后進(jìn)行體能訓(xùn)練和拉伸，可使成品舞動(dòng)作更優(yōu)美、有力量，避免過(guò)早疲勞。像仰臥起坐這類體能訓(xùn)練，還有助于塑造完美的馬甲線、川字肌。
3. 學(xué)成品舞：具備基礎(chǔ)和體能后，要學(xué)會(huì)將其運(yùn)用到成品舞中。多學(xué)成品舞，但不要貪多，力求每個(gè)舞蹈動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，自身感覺(jué)到位。若跟著視頻學(xué)習(xí)，要盡量模仿視頻里老師的感覺(jué)。
4. 自己扒舞：照著視頻一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地扒舞，是提升自身能力的有效方法。可借助QQ影音和迅雷等工具使視頻慢速播放，跟著慢動(dòng)作學(xué)習(xí)，熟悉節(jié)奏和感覺(jué)。

結(jié)論

男孩適合學(xué)爵士舞，學(xué)爵士舞不僅能塑造形體，對(duì)培養(yǎng)孩子自信、提高心理素質(zhì)等也有益處，家長(zhǎng)可放心讓小男孩學(xué)習(xí)爵士舞。