羅漢果茶的營養(yǎng)價值、適用人群與禁忌

羅漢果營養(yǎng)價值豐富，其干果含糖量約30%，蛋白質含量約10%。每100克果實中含有100毫克維生素C，果仁含油量高達40%，且果仁中油酸和亞油酸約占70%。由羅漢果泡水制成的羅漢果茶，營養(yǎng)價值頗高，經常食用對人體有一定功效。

適用人群

• 一般人群均可食用羅漢果茶。
• 經常吸煙、飲酒者，飲用羅漢果茶有助于洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便。
• 演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官的人群，食用效果極佳。
• 深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者適宜飲用。
• 長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者，飲用羅漢果茶有益。

禁忌人群

風寒感冒、體質虛寒、脾胃虛弱者慎食羅漢果茶。若需食用，應先詢問醫(yī)生建議，在醫(yī)生許可的情況下才可飲用。

綜上所述，羅漢果茶營養(yǎng)價值高，但不同人群在飲用時需根據自身情況合理選擇。