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排骨白蘿卜湯的做法

排骨白蘿卜湯的做法

白蘿卜排骨湯的三種經典做法

白蘿卜排骨湯是一道家常美味,具有清熱潤燥、滋補養生的功效。以下為三種經典的白蘿卜排骨湯制作方法,供您參考。

做法一:簡單快捷版

步驟:

  1. 將排骨洗凈瀝干水分,在開水中焯水去除雜質。
  2. 另起一鍋涼水,加入姜片和焯水后的排骨,滴少許醋,蓋上鍋蓋后大火燒開,轉小火壓閥煮約20分鐘。
  3. 白蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中,再次大火燒開。
  4. 蓋上鍋蓋,轉小火煮約10分鐘至蘿卜熟透,最后加入少許鹽和雞精調味即可。

小貼士:

如果希望湯味更濃郁,可將焯水后的排骨在炒鍋中加少許油煸炒至香味溢出,再加入開水燉煮。

做法二:腌制入味版

步驟:

  1. 將排骨清洗干凈,剁成小塊;白蘿卜去皮切成滾刀塊。
  2. 將排骨放入大碗中,加入鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、醬油及生粉,腌制10分鐘。
  3. 砂鍋中加入適量清水和白蘿卜塊,大火煮開備用。
  4. 鍋中放油燒熱,將腌好的排骨翻炒至肉變白且無血水。
  5. 將炒好的排骨倒入砂鍋中的蘿卜湯,加入姜片和蔥段,大火燒開后轉小火煲約20分鐘。
  6. 最后加入鹽、雞精和蔥花調味,即可出鍋。

做法三:傳統砂鍋版

步驟:

  1. 將排骨(或腔骨)在清水中浸泡一小時,以去除血水;花椒用水浸泡備用。
  2. 砂鍋中加入冷水,放入浸泡過的排骨,大火燒開后撇去浮沫。
  3. 浮沫撇凈后,加入花椒水、姜片和蔥段。
  4. 將湯煮至排骨八成熟,湯色呈奶白時,加入白蘿卜塊。
  5. 繼續燉煮至蘿卜熟透,最后加入鹽調味即可。

小貼士:

使用老砂鍋燉煮更能保持食材的原汁原味,湯色也更濃郁。

總結

白蘿卜排骨湯的制作方法多樣,無論是簡單快捷版、腌制入味版還是傳統砂鍋版,都能根據個人口味和時間選擇合適的做法,輕松烹制出美味健康的家常湯品。

參考來源:

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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