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涼拌花生米芹菜胡蘿卜的做法

涼拌花生米芹菜胡蘿卜的做法

涼拌花生米芹菜胡蘿卜的做法

涼拌菜做法簡(jiǎn)單,能根據(jù)個(gè)人口味自選調(diào)料。花生米、芹菜、胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,三者拌在一起色香味俱全。以下為您介紹兩種涼拌花生米芹菜胡蘿卜的做法。

做法一

材料

  • 芹菜
  • 花生米
  • 胡蘿卜

調(diào)料

  • 味精
  • 生抽
  • 豆豉辣椒

做法步驟

  1. 提前泡好花生米,洗凈芹菜并去葉切段,洗凈胡蘿卜并切丁。
  2. 鍋中放水,水開(kāi)后放入芹菜段焯水。
  3. 焯好水的芹菜撈出放涼水中。
  4. 鍋中再放水,水開(kāi)后放入胡蘿卜焯水。
  5. 焯好水的胡蘿卜撈出放涼水中。
  6. 花生米放入鍋中煮熟。
  7. 將焯好的菜放入一個(gè)容器中。
  8. 放入適量鹽、糖、味精、生抽、醋、豆豉辣椒,攪拌均勻即可。

小貼士

也可用炒熟的花生米,味道更香。

做法二

材料

  • 胡蘿卜
  • 花生米
  • 芹菜

調(diào)料

  • 八角
  • 雞精
  • 花椒油
  • 香油

做法步驟

  1. 芹菜去葉留梗,洗凈后切成小段。
  2. 胡蘿卜去皮洗凈,切成小丁。
  3. 花生米用水浸泡一小時(shí)待用。
  4. 炒鍋置于火上,倒入涼水,放一小勺鹽,水開(kāi)后先放胡蘿卜,三分鐘后再放芹菜段,焯五分鐘,撈出過(guò)涼水。
  5. 另取一鍋,放水,倒入花生米和八角,加少許鹽,煮十五分鐘后撈出花生米,與芹菜段、胡蘿卜丁混合,放入鹽、雞精、花椒油、香油拌勻即可。

綜上所述,兩種涼拌花生米芹菜胡蘿卜的做法各有特色,您可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇嘗試。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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