碘的生理功能

碘是人體必需的微量元素之一，具有重要的生理功能。它主要參與甲狀腺素的合成，而甲狀腺素通過一系列作用維持人體的正常生命活動。

• 促進(jìn)物質(zhì)分解代謝和能量轉(zhuǎn)換。
• 維持和調(diào)節(jié)體溫。
• 支持兒童的身高、體重、肌肉、骨骼增長及性發(fā)育。
• 促進(jìn)腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，保證腦垂體的正常功能。

碘缺乏的危害

碘缺乏會對人體造成不同程度的損傷，其影響因缺碘的嚴(yán)重程度、持續(xù)時間、年齡以及個體差異而異。以下是碘缺乏在不同階段可能導(dǎo)致的危害：

碘缺乏對人類最大的危害是導(dǎo)致下一代不同程度的腦和智力發(fā)育障礙，這對社會和家庭造成深遠(yuǎn)影響。

背景信息與預(yù)防建議

碘缺乏病是全球性公共健康問題，尤其在地質(zhì)缺碘地區(qū)更為嚴(yán)重。通過合理的膳食補(bǔ)碘（如食用碘鹽）和健康教育，可以有效預(yù)防碘缺乏相關(guān)疾病。

結(jié)論

碘是維持人體正常生理功能的重要元素，缺碘可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，尤其對兒童的智力和體格發(fā)育影響顯著，因此補(bǔ)碘是健康生活的重要保障。

參考資料

• 中國疾病預(yù)防控制中心 - http://www.chinacdc.cn
• 世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于碘缺乏病的報告 - https://www.who.int