孕婦能否喝黃瓜雞蛋湯及相關(guān)營養(yǎng)價(jià)值分析

黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達(dá)到抗腫瘤的目的，還可用于治療慢性肝炎。老黃瓜中含有豐富的維生素E，能起到延年益壽、抗衰老的作用。此外，黃瓜中的黃瓜酶有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

孕婦喝黃瓜雞蛋湯的可行性

懷孕期間可以放心喝黃瓜雞蛋湯。孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有很大影響。雞蛋是高蛋白食物，建議孕婦懷孕期間最好每天吃一個(gè)雞蛋或喝雞蛋湯，以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，這對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益。但要注意不要一天吃太多，以免肝臟負(fù)荷不了。

結(jié)論：孕婦可以喝黃瓜雞蛋湯，既能補(bǔ)充黃瓜的多種營養(yǎng)，又能通過雞蛋獲取優(yōu)質(zhì)蛋白，但食用雞蛋需適量。