嬰兒枕頭的高度是許多父母關心的重要問題。枕頭高度選擇不當可能對寶寶的健康和外貌產生不良影響，例如導致頭型不對稱、大小臉，甚至可能影響脊椎的正常發育。因此，了解不同階段寶寶的枕頭需求至關重要。

嬰兒的頭部比例較大，肩膀較窄，脊柱在出生時幾乎是直的。隨著寶寶的成長，脊柱逐漸出現生理性彎曲，肩膀也逐漸變寬。因此，枕頭的高度需要根據寶寶的成長階段進行調整，以確保其頭部和頸部的舒適性和健康發育。

新生兒階段（0-3個月）

在剛出生時，寶寶的頭部與肩膀寬度接近，脊柱較直。此階段無需使用枕頭，因為寶寶平躺時不會感到不適。

3個月左右

寶寶的脊柱開始出現一定的彎曲，此時可以開始使用高度約為1厘米的枕頭。也可以用柔軟的棉毛巾替代，將毛巾折疊至1厘米的高度即可。

4-5個月

此階段寶寶的頸椎段開始向前彎曲，肩膀逐漸變寬。為了保證呼吸通暢并順應身體成長，建議繼續使用1厘米高的枕頭。

3-6個月

對于3-6個月的寶寶，枕頭高度應小于3厘米，以確保頭部和頸部的舒適性。

6個月及以上

6個月后，寶寶的肩膀進一步變寬，枕頭高度可以適當提高至3-4厘米。此時，選擇合適的枕頭高度尤為重要，以幫助寶寶獲得更好的睡眠質量。

為嬰兒選擇合適的枕頭高度和材質是確保其健康成長的重要環節。根據寶寶的成長階段調整枕頭高度，能夠有效支持其脊柱發育并提高睡眠質量。