高血壓：常見心血管疾病及血壓測量注意事項

高血壓是全球范圍內(nèi)最常見的心血管疾病之一，被認為是現(xiàn)代社會的主要健康威脅之一。它不僅是心臟病、腦卒中和腎臟疾病的主要誘因，還對患者的生活質(zhì)量和壽命產(chǎn)生重大影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)，全球約有13億人患有高血壓，其中許多人未能得到及時診斷和治療。

血壓測量的重要性

準(zhǔn)確測量血壓是高血壓診斷和管理的關(guān)鍵步驟。然而，由于各種外部和內(nèi)部因素的干擾，血壓測量結(jié)果可能出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致誤診或不必要的藥物治療。例如，情緒波動（如痛苦、激動或憤怒）會引起血壓短暫升高，從而影響測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。

血壓測量的注意事項

為了獲得準(zhǔn)確的血壓測量結(jié)果，以下幾點需要特別注意：

• 保持安靜：在測量血壓前，患者應(yīng)平靜地坐下休息至少5分鐘，確保精神狀態(tài)穩(wěn)定。
• 避免情緒波動：情緒緊張或激動后不要立即測量血壓，以免影響結(jié)果。
• 避免劇烈活動：劇烈運動或繁重勞動后，應(yīng)等待身體恢復(fù)平靜再進行血壓測量。
• 正確的姿勢：測量時，患者應(yīng)坐正，脫去一側(cè)袖子（避免袖子過緊影響血流），手臂平放，手心向上，上臂與心臟保持在同一水平面上，肌肉放松。
• 避免屏住呼吸：測量時不要緊張或屏住呼吸，因為這可能導(dǎo)致血壓暫時升高。

補充背景信息

根據(jù)美國心臟協(xié)會（AHA）的建議，成人的正常血壓應(yīng)低于120/80 mmHg。如果血壓持續(xù)高于這一范圍，則可能需要進一步檢查和治療。此外，家庭血壓監(jiān)測（HBPM）和動態(tài)血壓監(jiān)測（ABPM）是輔助診斷高血壓的重要工具，能夠更全面地反映患者的血壓波動情況。

權(quán)威數(shù)據(jù)與案例

一項發(fā)表于《柳葉刀》（The Lancet）的研究表明，高血壓控制率在高收入國家約為50%，而在低收入和中等收入國家僅為10%-20%。這表明提高公眾對血壓測量重要性的認識，以及推廣正確的測量方法，是全球健康管理的重要任務(wù)。

結(jié)論

準(zhǔn)確測量血壓是高血壓診斷和管理的基礎(chǔ)，遵循正確的測量方法和注意事項有助于減少誤診和不必要的治療，保護心腦腎等重要器官的健康。

參考來源

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）官方網(wǎng)站
• 美國心臟協(xié)會（AHA）官方網(wǎng)站
• 《柳葉刀》（The Lancet）官方網(wǎng)站