高湯的分類(lèi)與特點(diǎn)詳解

高湯是烹飪中常用的基礎(chǔ)湯料，根據(jù)熬制原材料的不同，主要分為肉高湯和素高湯兩大類(lèi)。此外，從湯品的形態(tài)來(lái)看，高湯還可以細(xì)分為毛湯、奶湯和清湯三種類(lèi)型。這些高湯種類(lèi)豐富多樣，能夠滿(mǎn)足不同人群的口味需求和營(yíng)養(yǎng)需求，因此備受歡迎。

高湯的主要分類(lèi)

1. 按原材料分類(lèi)

• 肉高湯：以肉類(lèi)為主要食材熬制而成，常見(jiàn)的種類(lèi)包括雞肉湯、豬骨湯、牛肉湯、魚(yú)湯等。這類(lèi)高湯富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，適合需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群。
• 素高湯：以素菜為主要食材熬制而成，適合素食者。常用的原材料包括黃豆芽、胡蘿卜、芹菜、香菇等，味道清淡但富有層次感。

2. 按湯品形態(tài)分類(lèi)

• 毛湯：這是餐館中最常用的高湯類(lèi)型，采用雞骨、鴨骨、豬骨、碎肉、豬皮等原料，用冷水煮滾后去沫，加入蔥、姜、酒等調(diào)料，小火慢煮數(shù)小時(shí)。毛湯的制作相對(duì)粗糙，適合大批量制作和使用。
• 奶湯：奶湯呈奶白色，選用雞、鴨、豬骨、豬爪、豬肘、豬肚或鴿子等容易讓湯色泛白的原料。制作時(shí)先用滾水焯燙，再放入冷水中旺火煮開(kāi)，去沫后加入調(diào)料，文火慢滾至湯稠。
• 清湯：清湯可分為普通清湯和精制清湯兩種。
  • 普通清湯：選用老母雞和部分瘦豬肉，先用滾水焯燙，再放入冷水中旺火煮開(kāi)，去沫后加入調(diào)料，小火慢煮，保持湯面微開(kāi)。火候需精準(zhǔn)，過(guò)大會(huì)變成奶湯，過(guò)小則鮮味不足。
  • 精制清湯：在普通清湯的基礎(chǔ)上進(jìn)一步加工。將雞脯肉斬成肉茸，浸泡后用紗布包好放入清湯中，旺火加熱攪拌，小火熬煮，避免湯翻滾。雞茸吸附湯中渾濁物后取出，這一過(guò)程稱(chēng)為“吊湯”，常用于高檔菜肴的制作。

高湯的營(yíng)養(yǎng)與應(yīng)用

高湯不僅為菜肴增添風(fēng)味，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膠原蛋白。不同種類(lèi)的高湯適合不同的烹飪需求，例如火鍋底料、燉湯、煮粥、煮面等。

制作高湯的關(guān)鍵技巧

• 選材新鮮：無(wú)論是肉類(lèi)還是素菜，原材料的新鮮程度直接影響高湯的口感和營(yíng)養(yǎng)。
• 火候掌控：不同類(lèi)型的高湯對(duì)火候的要求不同，需根據(jù)具體需求調(diào)整。
• 調(diào)料適量：蔥、姜、酒等調(diào)料的使用需適量，以免掩蓋原材料的鮮味。

總結(jié)

高湯作為烹飪中的基礎(chǔ)湯料，種類(lèi)多樣且用途廣泛。根據(jù)原材料和制作方式的不同，可滿(mǎn)足不同人群的口味和營(yíng)養(yǎng)需求，是廚房中不可或缺的美味調(diào)料。

參考來(lái)源

• 中國(guó)烹飪網(wǎng)
• 食品與營(yíng)養(yǎng)研究中心