如何應對嬰幼兒嘔吐和腹瀉？

嬰幼兒出現嘔吐和腹瀉的情況往往讓家長感到焦慮和不知所措。然而，這些癥狀通常并非嚴重疾病，只要及時采取正確的措施，孩子的健康是可以迅速恢復的。以下是詳細的應對方法和注意事項。

1. 了解嘔吐和腹瀉的常見原因

嬰幼兒嘔吐和腹瀉的原因可能包括：

• 病毒感染（如輪狀病毒）
• 細菌感染（如沙門氏菌）
• 食物不耐受或過敏
• 消化系統不成熟
• 環境衛生問題

了解病因有助于家長采取針對性的措施。

2. 補充水分，預防脫水

嘔吐和腹瀉會導致嬰幼兒體內水分流失，容易引發脫水。以下是補充水分的建議：

• 在醫生指導下，使用口服補液鹽（ORS）或自制糖鹽水（1升水中加入1小匙鹽和6小匙糖）。
• 少量多次喂水，避免一次性喂水過多引發嘔吐。
• 母乳喂養的嬰兒應繼續哺乳，因為母乳有助于補充水分和營養。

3. 恢復飲食，避免營養不良

盡管傳統觀點認為腹瀉期間應禁食，但長期禁食可能導致營養不良。家長可以采取以下措施：

• 遵循少食多餐的原則，逐步恢復正常飲食。
• 選擇易消化的食物，如米粥、香蕉、蘋果泥等。
• 避免油膩、辛辣和高糖的食物。

4. 密切觀察身體變化

家長需要注意孩子的身體狀況，尤其是脫水的跡象：

• 眼窩凹陷或囟門（頭頂軟骨部位）凹陷。
• 哭泣時眼淚減少。
• 皮膚彈性下降，按壓后恢復緩慢。
• 尿量減少或尿液顏色變深。

如果出現上述癥狀，應立即就醫。

5. 預防措施

為了減少嬰幼兒嘔吐和腹瀉的發生，家長可以采取以下預防措施：

• 確保飲食和用具的衛生。
• 按時接種疫苗，如輪狀病毒疫苗。
• 教導孩子養成良好的手部衛生習慣。

結論

嬰幼兒嘔吐和腹瀉并不可怕，只要家長及時采取科學的應對措施，并密切關注孩子的身體狀況，大多數情況下都能迅速恢復健康。

參考資料

• 世界衛生組織 - 腹瀉疾病
• 美國疾病控制與預防中心 - 輪狀病毒
• 英國國家醫療服務體系 - 腹瀉和嘔吐