孕婦能否喝蜂蜜水及好處

蜂蜜水深受眾多女性喜愛，其營養(yǎng)價(jià)值頗高。很多人會(huì)質(zhì)疑孕婦能否喝蜂蜜水，下面為大家解答。

蜂蜜的一般功效

• 蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增加食欲，提高人體抵抗力，還能起到鎮(zhèn)靜安眠的作用，對(duì)嬰幼兒的生長發(fā)育也有益處。

孕婦喝蜂蜜水的好處

• 預(yù)防疾病：蜂蜜能預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠性貧血、妊娠合并肝炎等疾病。
• 改善便秘：可有效預(yù)防便秘和痔瘡出血。
• 助力大腦：在天然食物中，大腦神經(jīng)元所需能量在蜂蜜中含量最多。蜂蜜富含鋅、鎂等多種微量元素和維生素，有助于大腦發(fā)育和頭發(fā)護(hù)理。
• 調(diào)節(jié)睡眠：對(duì)于容易醒來且睡眠不好的孕婦有很好的調(diào)節(jié)作用。

孕婦每天滴幾滴蜂蜜喝即可，既能預(yù)防多種孕期疾病，又能促進(jìn)排便、改善睡眠。

結(jié)論：孕婦可以喝蜂蜜水，且對(duì)自身和胎兒有諸多益處。