如何練好投籃及常見出手方式

投籃是突破的最終目的，也是得分的有利手段，因此練好投籃技術(shù)至關(guān)重要。下面介紹幾種常見的投籃出手方式。

虛晃投籃

接球后有一次運(yùn)球機(jī)會(huì)，在運(yùn)球前可做投籃假動(dòng)作迷惑對(duì)手，隨后直接運(yùn)球殺入籃下上籃。若在運(yùn)球時(shí)做投籃假動(dòng)作，動(dòng)作需與投籃動(dòng)作一致，否則易犯規(guī)。要注意做完虛晃動(dòng)作后不要托著球，以免被對(duì)手切球。

跳步投籃

在整場(chǎng)球賽中，球員需不斷跑動(dòng)，當(dāng)在跑動(dòng)過程中找到較佳機(jī)會(huì)時(shí)，應(yīng)進(jìn)行跳投以爭(zhēng)取得分。跳投時(shí)重心要穩(wěn)，手臂不能傾斜，投出的球軌跡要高。跳投位置最好選在離籃筐較近的地方，這樣命中率相對(duì)較高。

急停跳投

急停跳投是籃球賽中常用技巧，能給對(duì)手出其不意的效果。但該技術(shù)對(duì)身體協(xié)調(diào)性和技術(shù)要求較高，若自認(rèn)為技術(shù)成熟，可采用此方式避開對(duì)手跳投得分。

掌握不同的投籃出手方式并勤加練習(xí)，有助于提升投籃技術(shù)和比賽中的得分能力。