寶寶補鈣指南

實際上，寶寶身體中的鈣質約占體重的2%。若寶寶1歲前缺鈣，會直接導致身體發育遲緩，具體表現有出牙晚、學步晚、枕禿、鹵門晚閉等。

補鈣起始時間

媽媽在寶寶出生后兩周，就可開始給寶寶補鈣。

不同階段鈣攝入量

• 0 - 6個月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量為300mg。
• 7 - 12個月的寶寶，需要400mg鈣。
• 1 - 3歲的寶寶，需要600mg鈣。隨著寶寶成長，對鈣質的需求量會逐漸增高，媽媽應相應增加其鈣質攝取量。

最佳補鈣時機

給寶寶補鈣的最佳時間是當寶寶表現出缺鈣的早期癥狀，如入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等。此時最好帶寶寶做微量元素檢測，并根據醫生建議決定是否針對性補鈣。

輔食初期補鈣建議

對于輔食添加初期的寶寶，補鈣宜選擇添加鈣元素的嬰兒米粉，因其易被消化吸收，且不易引起過敏。

結論：了解寶寶不同階段的鈣需求及補鈣時機，科學合理地為寶寶補鈣，有助于寶寶健康成長。

參考權威站點來源：該內容為一般育兒知識整理，暫未明確具體單一權威站點，相關知識可參考中國營養學會官網（https://www.cnsoc.org/）。