魚湯對產婦和寶寶的益處及吃魚注意事項

魚湯富含蛋白質，產婦食用魚湯不僅能夠調養身體，還具有催奶的功效。乳汁中營養豐富，寶寶食用后有助于智力發展。因此，產婦可以適當多吃些魚。不過，需要注意的是，魚頭含化學物質汞較高，產婦不宜食用魚頭。

結論：魚湯對產婦和寶寶有諸多好處，但產婦吃魚時應避免吃魚頭。

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