地瓜食用注意事項

地瓜屬于粗糧，富含粗纖維。不過，食用時不宜過量，因為過多食用容易導致脹肚子。

特別需要注意的是，地瓜切忌生吃，一定要煮熟之后再食用。

對于處于哺乳期的新媽媽而言，雖然可以吃地瓜，但不建議食用烤地瓜，以免引起上火。

總之，食用地瓜要注意適量、煮熟，哺乳期媽媽慎選烤地瓜。

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