小兒暑熱癥清涼美食預(yù)防法

在炎熱的夏季，小兒容易患上暑熱癥，媽媽們可以通過給孩子準(zhǔn)備清涼美食來進(jìn)行預(yù)防，以下為您介紹幾種清涼美食及其做法。

麥冬粥

• 材料：麥冬、粳米、冰糖。
• 步驟：1.將麥冬洗凈，置于沙鍋內(nèi)，加水上火煎出汁，取汁備用；2.鍋內(nèi)加水燒沸，加入洗凈的粳米煮粥，煮至半熟時，加入麥冬汁和冰糖，再煮開成粥即可。

荷葉冬瓜湯

• 材料：荷葉、冬瓜。
• 步驟：1.取嫩荷葉1張剪碎，鮮冬瓜500克切成薄片；2.加水1公斤煮湯，湯成后去荷葉，加食鹽少許即可。

綠豆百合湯

• 材料：綠豆、百合。
• 步驟：1.將綠豆浸泡數(shù)小時，洗凈后加水煮，再加入百合，冷卻后即可食用。

通過為孩子準(zhǔn)備這些清涼美食，能在一定程度上預(yù)防小兒暑熱癥。

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